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zoom RSS 100万人のキャンドルナイト・・・はじめたぜよ!

<<   作成日時 : 2010/06/20 20:30   >>

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「100万人のキャンドルナイト」


今年もひとり自宅でのんびりまったりすごしています。

手作りキャンドルを燈し、今宵はワインを。
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昨年は横浜にいる長男から父の日プレゼントに贈られた日本酒でした。

日頃の照明がいかに明るすぎるかよくわかります。

先日TVでもやっていましたが、寝る前にこのくらい(200ルクスくらい)ですごすことがメラトニンを増やし,良い睡眠に導くのだとか。

夏至の日のイベントだけにするのはもったいないですね。

さぁ、みなさんもでんきを消してキャンドルのゆらめきの中にスローな時間をすごしてみてください。

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